there are no permanent friends or foes, only permanent interest

"Therefore I say that it is a narrow policy to suppose that this country or that is to be marked out as the eternal ally or the perpetual enemy of England. We have no eternal allies, and we have no perpetual enemies. Our interests are eternal and perpetual, and those interests it is our duty to follow."

there are no permanent friends or allies, only permanent interests,

there are no permanent friends or foes, only permanent interest

There are no permanent friends or enemies, but permanent interests in international relations.

reference:

http://michaelhurst999.wordpress.com/2011/04/26/permanent-interests-in-us-foreign-policy/

http://en.wikipedia.org/wiki/Henry_John_Temple,_3rd_Viscount_Palmerston

http://answers.yahoo.com/question/index?qid=20101013125330AAK2mco

Chìa khóa để đánh tan mỡ bụng

Chạy nước rút, chứ không phải chạy bộ thong thả, có thể là chìa khóa để nhanh chóng xóa tan mỡ bụng và mỡ nội tạng, các nhà nghiên cứu Đại học South Wales phát hiện.

Nghiên cứu này là công trình bổ sung cho những nghiên cứu trước đây, đều nhất trí chỉ ra rằng tập thể dục cường độ cao thì mang lại hiệu quả giảm béo nhanh hơn và nâng cao thể trạng tốt hơn nhiều so với tập thể dục ở mức trung bình như chạy bộ.

Ảnh: universitypost.dk.

Cụ thể, 3 lần một tuần, mỗi lần chạy trong 20 phút với các khoảng chạy nước rút 8 giây - lặp lại không liên tục - sẽ giúp các chị em thừa cân giảm gần 2 kg mỡ trong 12 tuần. Cách này đồng thời tăng lượng cơ trong cơ thể, kết quả là tạo ra cơ thể săn chắc hơn. 

Thực hành cách này cũng làm giảm 17% lượng mỡ nội tạng - loại mỡ nguy hiểm trong gan, thận và các nội quan khác, gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, ngay cả với người có cân nặng bình thường.

Để đạt được kết quả này bằng cách chạy bộ thong thả, người ta phải tập 7 giờ mỗi tuần, kéo dài suốt 14 tuần, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết.

T. An (Theo Everydayhealth)

Index

Tổng hợp link các nội dung:

1. Video to watch
Songs to listen
2. Do Thái
3. Truyện cười
4. Nguyên tắc sống
5. Bill Gates
6. Rockefeller
7. Phạm Nhật Vượng

• Phạm Nhật Vượng - triết lý kinh doanh

TTopic đang nghiên cứu

Influential people
Sắp xếp thời gian công việc

• đơn giản hóa trong cuộc sống
• Nguyên tắc sống
• Cau chuyen va bai hoc
• Người Nhật nói chung không thông minh lắm
• 
  
• 
  
• 
  

• 7 điều vô ích - Khổng tử

10 từ đầy sức mạnh nên nói ngay hôm nay

Các nội dung đang nghiên cứu:

- Trưởng thành

Chưa topic:
Phim hay:
Vượt ngục
Ngọn gió yêu thương Windstuck

Clip:
Vắt cổ chim ra nước
Bao công xử án Tôn Ngộ Không
Anh hùng thời loạn Xuân Bắc Gặp nhau cuối năm

Nightmare at dawn 25/03/2013

Lái xe taxi chở ba mẹ và em từ (nhà hàng) (về). Xe cũ, đạp ga và thắng lún sâu. Hẹn tối sẽ trả xe.
Đi  trên đường Điện Biên Phủ. Hướng từ Q3 về Bình Thạnh, gần công viên Lê Văn Tám. Đông xe cộ.
Mình chạy không nhanh, nhưng nhanh hơn những xe khác.
Chạy sát xe tải. Luồn lách leo lên lề.
Có xe phía trước sốc tưng tưng, vè xe hất sang hai bên.
Mình đạp thắng và xe bị mất thắng.
Mình bị văng lên trên không trong tư thế ngồi lái.
(Xe nằm trong lề.)
Mẹ, em và ba nằm sát vào nhau theo thứ tự. Mẹ nghiêng người về phía em.
Thấy thái dương mẹ chảy máu. Lay mẹ mãi không tỉnh.
Liếc qua thằng em, có vẻ như đang ngủ say.
Lay ba, ba hình như hơi hơi tỉnh.
Tiếp tục lay mẹ. Lay mãi mẹ không tỉnh.
Gọi "mẹ ơi" liên tục.
Rồi tỉnh giấc lúc 2am.

First day

Cố gắng vào Multiply ko đc, 

vừa biết nó vừa bị đóng cửa. 

bao nhiêu tài liệu mất theo.

Thu thập lại về đây