Thực đơn C Ronaldo

 

Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha cũng ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup

24-11-2022 - 08:48 AM | Lifestyle

Chia sẻ

ĐỌC BÀI - 3:44

Trong số các đội tuyển World Cup có mặt tại nước chủ nhà Qatar, Bồ Đào Nha có lẽ là đội phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt bậc nhất với nhiều sự kiêng cữ mà ban huấn luyện đặt ra.

• 23-11-2022 Tiền thưởng cúp vô địch WC tăng 5 lần sau 20 năm
• 22-11-2022 Những con số khổng lồ đằng sau kỳ World Cup đắt nhất lịch sử tại Qatar: 10 năm...
• 21-11-2022 Tuyển Anh kiếm bộn tiền thưởng nếu vô địch World Cup 2022

World Cup chính là ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh và cũng là một cơ hội lớn để cho các cầu thủ đến từ các nước đứng trên đỉnh vinh quang của thế giới. Ngoài những giờ tập luyện khắc nghiệt cũng như những hình thức "bồi bổ" sức khỏe tinh thần, thì chế độ ăn của các cầu thủ luôn là đề tài đau đầu không kém cho ban huấn luyện. Vì đối với các vận động viên, đặc biệt là cầu thủ bóng đá thì vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng để họ có được thể lực và phong độ tốt nhất. Trong số các đội tuyển tham gia mùa World Cup này, Bồ Đào Nha có lẽ là đội luôn phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất mà ban huấn luyện đặt ra. Thậm chí, đội tuyển này còn có một đầu bếp nổi tiếng tại đất nước nấu ăn riêng cho các tuyển thủ.

Chế độ ăn uống của tuyển Bồ Đào Nha: Luôn là thực phẩm "organic"

Bồ Đào Nha là một trong những "ngựa ô" của World Cup lần này nên tất cả mọi thứ về sức khỏe cũng như thực phẩm của cầu thủ nạp vào. Chế độ ăn uống của đội tuyển Bồ Đào Nha dựa trên các loại thực phẩm sau giàu protein tự nhiên như cá, thịt gà, một số loại rau, hải sản, trứng, dầu thực vật, dầu và hạt. Đầu bếp của đội tuyển chia sẻ, mọi thứ cầu thủ ăn tuy không phải là cao lương mỹ vị nhưng luôn là thực phẩm hữu cơ và được lựa chọn kỹ càng.

Có thể thấy, những món ăn của đội tuyển Bồ Đào Nha toàn là những món cực tốt cho sức khoẻ (Ảnh: Insider)

Theo đầu bếp riêng của toàn đội, chế độ ăn uống của các cầu thủ đều dựa trên các loại thực phẩm tự nhiên như thịt ức gà, một số loại rau, trái cây tươi, trứng, dầu thực vật và hạt. Cá cũng là món ăn thường có trong thực đơn vì cực giàu khoáng chất cho việc tập luyện. Ngoài ra, các cầu thủ cần phải tránh những đồ gây hại cho sức khoẻ như rượu, nước ngọt có ga và tuyệt đối tránh xa thực phẩm chế biến sẵn.

Ăn uống kiêng khem gíup các cầu thủ có sức khoẻ tốt nhất để tập luyện (Ảnh: @portugal)

Chân sút chủ lực của tuyển - Ronaldo có hẳn thực đơn riêng

Trong các đội bóng lớn, ngôi sao của đội bóng thường sở hữu cá tính rất mạnh vì tầm ảnh hưởng của họ tại đội tuyển quốc gia, và họ cũng thường có những sở thích ăn uống rất "khác người". Như "đầu tàu" Ronaldo của đội tuyển Bồ Đào Nha thường sẽ có một thực đơn nghiêm ngặt riêng để đáp ứng nhu cầu ăn uống, bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Ronaldo luôn nổi tiếng là có chế độ ăn uống "khác người", luôn phải có chuyên gia riêng (Ảnh: Doctors Clinic Blog)

Cristiano Ronaldo là cầu thủ ngôi sao sáng giá nhất thế giới từng góp mặt tại 5 kỳ World Cup, anh vốn nổi tiếng là người có chế độ ăn uống , sinh hoạt cực kỳ khoa học và lành mạnh. Đối với các cầu thủ như Ronaldo, anh sẽ có thêm điều kiện và những yêu cầu cần thiết cho riêng bản thân mình. Điều này cũng giúp cho tiền đạo người Bồ Đào Nha duy trì tốc độ và khả năng ghi bàn qua nhiều mùa giải. Đầu bếp riêng của Ronaldo luôn phải thiết kế thực đơn tuân theo chế độ ăn giàu protein, với nhiều carbs từ ngũ cốc nguyên hạt. Vì anh ấy tránh tuyệt đối những đồ ăn có đường nên các thực đôi cũng thay đổi hương vị bằng cách ăn bổ sung thêm trái cây, rau quả.

Những phần ăn có phần "khắc nghiệt" của siêu sao khiến nhiều người ngưỡng mộ (Ảnh: The Mirror)

Không những thế, đầu bếp người Ý Giorgio Barone - chuyên gia nấu ăn cho cầu thủ tiết lộ rằng Ronaldo còn uống rất nhiều nước và coi trọng việc nghỉ ngơi. Cũng có thể thấy, Ronaldo cũng là một trong những người tuân thủ chế độ ăn kiêng, mà còn nghiêm ngặt hơn hơn cầu thủ khác. Tuyển thủ nổi bật nhất tuyển Bồ Đào Nha luôn có một chuyên gia dinh dưỡng riêng chuẩn bị thực đơn cho anh từ năm đến sáu bữa nhỏ mỗi ngày. Ronaldo cũng đặc biệt thích các loại cá như cá kiếm, cá vược và cá tráp biển, món ăn anh ấy thích nhất là hỗn hợp của cá tuyết, hành tây, khoai tây thái lát mỏng và trứng bác.

Món anh chàng thích nhất là cá tuyết áp chảo (Ảnh: First We Feast)

Ronaldo cũng nhấn mạnh rằng "uống nước rất quan trọng", để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất là tránh uống rượu và đồ uống có ga. Vào năm 2021, anh chàng cầu thủ đã gây chú ý khi "khinh bỉ" nước ngọt Coca-Cola tại Euro 2020, kêu gọi mọi người "uống nước" thay thế.

Màn nói không với nước có gas nổi tiếng của "CR7" (Ảnh: FOX Sports)

Chế độ ăn uống đủ chất, hợp khẩu vị cùng chế độ luyện tập nghiêm khắc với bản thân là một trong những điều quan trọng nhất bên cạnh tài năng chơi bóng. Kết hợp nhuần nhuyễn nhưng thì các các cầu thủ bóng đá mới mong có được một phong độ ổn định trong suốt mùa World Cup.

Theo Marca

https://cafef.vn/sieu-sao-ronaldo-duoc-dau-bep-thiet-ke-ca-chuc-thuc-don-rieng-tuyen-bo-dao-nha-cung-an-kieng-nghiem-ngat-suot-mua-world-cup-20221124075315055.chn

Đạo kinh doanh của ‘vua gỗ’, từ ‘không xu dính túi’ tới sản nghiệp 10 tỷ đô

 Mạnh dạn "giong buồm ra khơi"

Năm 1987, làn sóng khởi nghiệp đầu tiên đang bùng phát mạnh mẽ. Vào năm này, Nhậm Chính Phi thành lập Huawei, Tông Khánh Hậu thành lập Wahaha và Lưu Thiệu Hỷ cũng quyết định thành lập Yihua.

Mạnh dạn khởi nghiệp là vì Lưu Thiệu Hỷ mong muốn thoát nghèo và trở nên giàu có. Lưu Thiệu Hỷ xuất thân trong một gia đình nông dân, nhà nghèo, cả gia đình 8 người chen chúc trong căn nhà nhỏ 16m2. Để thay đổi số phận, ông quyết định "giong buồm ra khơi" tìm sinh lộ.

Vì vậy, ông đã vay 111 USD để mở một xưởng nội thất mang tên Lianxia Huaidong, đây cũng là tiền thân của tập đoàn Yihua. Những ngày đầu, xưởng sản xuất đồ gỗ còn rất thô sơ, dụng cụ như cưa máy, rìu, dũa đều được mua ngoài chợ nhưng Lưu Thiệu Hỷ đã bất chấp khó khăn và bắt tay vào làm đồ nội thất.

Tuy nhiên, do không có tiếng tăm nên doanh số bán đồ nội thất rất ế ẩm. Làm thế nào mới có thể "đột phá vòng vây" lần này? Lưu Thiệu Hỷ quyết định triển khai hoạt động "dùng thử đồ nội thất miễn phí", tức là cho khách hàng dùng thử đồ nội thất miễn phí trong vòng một năm, sau đó mới thanh toán nếu họ cảm thấy hài lòng.

Nhờ vậy mà khách hàng lập tức đổ về nhanh chóng, đồ nội thất của Lưu Thiệu Hỷ đã tăng doanh thu. Chỉ trong ba năm, doanh số bán hàng của xưởng sản xuất đồ nội thất đã vượt quá một triệu sản phẩm.

Với việc không ngừng mở rộng kinh doanh, Lưu Thiệu Hỷ đã tinh mắt tìm ra hướng phát triển mới, chính là sàn gỗ.

Lưu Thiệu Hỷ nhận thấy tiềm năng thị trường của sàn gỗ rất lớn

Chú trọng uy tín thương hiệu

Năm 1992, Lưu Thiệu Hỷ nhận thấy tiềm năng thị trường của sàn gỗ rất lớn, vì vậy ông quyết định kinh doanh xuất khẩu. Ông hợp tác với một doanh nhân người Đài Loan (Trung Quốc), bên này chịu trách nhiệm sản xuất, bên kia chịu trách nhiệm bán hàng.

Nhưng công việc tiến hành không thuận lợi, doanh nhân đối tác đã báo rằng sàn gỗ của ông không đủ tiêu chuẩn và yêu cầu trả hàng. Hóa ra sàn gỗ bị ẩm, Lưu Thiệu Hỷ dứt khoát nhận hết trách nhiệm, ông nói như chém đinh chặt sắc, rằng: "Làm người thì phải có trách nhiệm, khi làm việc gì cũng phải thành tín!"

Thái độ trung thực và can đảm của Lưu Thiệu Hỷ đã khiến các đối tác rất cảm động, và hai bên đã thiết lập mối quan hệ hợp tác lâu dài sau đó.

Tháng 12 cùng năm, Lưu Thiệu Hỷ thành lập công ty mặt hàng trang trí gỗ Yihua, công ty chuyển từ OEM (sản xuất theo thiết kế) sang tự sở hữu thương hiệu.

Để giải quyết vấn đề gỗ dễ bị biến dạng, ông đã mời kỹ sư Đài Loan (Trung Quốc) sang hướng dẫn kỹ thuật, cải tiến quy trình chế biến nguyên liệu gỗ. Sau những nỗ lực không ngừng của các nhà nghiên cứu, cuối cùng thì phương pháp lò đất sấy bằng khí nén đã được phát triển, giúp nâng cao chất lượng gỗ.

Kể từ đó, sự phát triển của Yihua đã đi vào quỹ đạo nhanh chóng, nó đã trở thành công ty dẫn đầu của ngành chế biến gỗ trong nước, và được đánh giá là một "thương hiệu có uy tín". Tuy nhiên, tham vọng của Lưu Thiệu Hỷ không dừng lại ở đó.

Yihua trở thành một công ty dẫn đầu ngành chế biến gỗ

Thành lập "vương quốc" công nghiệp gỗ

Lưu Thiệu Hỷ hy vọng đưa Yihua trở thành một doanh nghiệp có tuổi đời kéo dài hàng thế kỷ, nên ông phải dẫn dắt nó đi trên con đường phát triển bền vững. Tuy nhiên, nguồn tài nguyên rừng trong nước có hạn nên ông đã chuyển hướng sang nước ngoài và quyết định thành lập xưởng gỗ ở nước ngoài để thực hiện sản xuất, cung cấp.

Kể từ năm 1993, Lưu Thiệu Hỷ đã đi khắp năm châu tứ hải, liên tiếp đến Đông Nam Á, Châu Phi, Nam Mỹ và những nơi khác để khảo sát, cuối cùng quyết định thành lập cơ sở gỗ đầu tiên tại Myanmar.

Tuy nhiên, khu rừng này ở Myanmar lại ở vị trí hẻo lánh, giao thông lạc hậu, xem ra đây là mối làm ăn không có lợi, nhưng Lưu Thiệu Hỷ lúc này đã sớm có mưu tính riêng. Theo điều kiện địa phương, ông ấy thuê ngựa địa phương để vận chuyển gỗ, thành công đưa gỗ nhập khẩu đến Sán Đầu.

Sau đó, Lưu Thiệu Hỷ đã thành lập các xưởng gỗ ở một số nơi khác như Châu Phi, Châu Mỹ và Châu Á. Ông luôn tuân thủ nguyên tắc "chặt một cây, tạo một cây con", đây là bước then chốt để đạt được sự phát triển bền vững.

Được sự hậu thuẫn mạnh mẽ, Lưu Thiệu Hỷ bắt đầu đẩy nhanh tốc độ bành trướng của vương quốc gỗ. Ông thiết lập mạng lưới bán hàng rộng khắp thế giới, lấn sân sang nhiều lĩnh vực khác nhau như bất động sản, xây dựng "vương quốc" ngành gỗ với tổng tài sản hơn 10 tỷ USD.

Giờ đây, Lưu Thiệu Hỷ đang hướng tới mục tiêu là một doanh nghiệp có tuổi đời hàng thế kỷ, và huyền thoại về Yihua sẽ vẫn còn tiếp tục.

(Theo Iz13)

https://cafef.vn/dao-kinh-doanh-cua-vua-go-tu-khong-xu-dinh-tui-toi-san-nghiep-10-ty-do-de-om-duoc-so-tien-lon-gan-ban-cung-phai-lon-20221108140217886.chn